Alkolün sınırı ne olmalıdır?  Alkol bağımlısı mısınız, sosyal içici misiniz, riskli alkol kullanıcısı mısınız, dipsoman mısınız? Kendinizi test edin (yetişkinler için),  Gençler için kendini değerlendirme formu

Ne zaman alkolü azaltmak, ne zaman kesmek gerekiyor? Güvenli ve sorumlu alkol kullanımı: Alkol içmenin temel kuralları, alkol içmeden önce, içerken  ve içtikten sonra yapılması gerekenler. Kontrollü içme yöntemi nedir?

Alkolü kesince neler olabilir? Bırakmak için aşılması gereken basamaklar neler? Bırakmanın temel ilkeleri neler? Kullanılan ilaçlar hakkında bilgiler. Alkol ve alkol bağımlılığı tedavisi hakkında sık sorulan sorulara yanıtlar.

Alkol bağımlılığınn gelişimini önlemek için: Yaşam tarzını değiştirmek, düşünce biçimini değiştirmek, duyguları kontrol etmek, riskli durumlarınızı saptamak, alkol kullanma arzu ve dürtüsüyle başa çıkmak, alkolle ilgili olumlu düşüncelerle başa çıkmak, ısrarlarla başa çıkma yollarını öğrenmek, sorunları kompleks hale getirmeden çözmeyi öğrenmek, öfkeyle başa çıkmak, güvenli davranmak, acil durumlarla başa çıkmayı öğrenmek

Alkol bağımlılığı olan bir kişiye eşler veya çocuklar nasıl yardımcı olabilirler? Eş-bağımlılık nedir? Yakınınız tedaviye başvurmuyorsa, neler yapabilirsiniz? Nasıl tedaviye yönlendirilir?  Tekrar kullanmaya başlarsa ne yapılmalı? Alkoliklerin çocukları neler yaşar?  Çocuklar, gençler ve alkol...

Alkol kalbe iyi gelir mi? Cinsel gücü artırır mı? Tansiyonu düşürür mü? Vücudu ısıtır mı? Bira taş düşürür mü?

Alkolün davranışsal ve bedensel etkileri nelerdir? Alkolün istenmeyen etkileri neler? Alkol ve alkolizm, alkol bağımlılığı nedir? Alkolün beyni ve karaciğeri nasıl etkilediğinin resimleri

Kullandığınız alkol miktarı sorun mu?

Alkol kullanımınız fazlaysa?

Alkolü bırakmak için...

Alkole esir olmamak için...

Eşler, ebeveynler ve çocuklara bilgiler

Yanlış inançlar

Alkol ve etkileri

Duyuru

99 sayfa serisinden yeni bir kitap

Bağlantılar

www.ruhsalgazete.com
Ruh Sağlığı Gazetesi

www.ogelk.net
Kültegin Ögel'in kişisel web sitesi

www.uyusturucu.info.tr
Uyuşturucu hakkında bilgiler

www.bagimliliktedavisi.com
Bağımlılık danışma ve tedavisi

www.internetbagimliligi.info
İnternet bağımlılığı ve sorunları hakkında her şey

www.yokyaw.org
Çocuklar için bilgiler

www.yeniden.org.tr
Yeniden Derneğinin web sitesi